Dobro poznata funkcija melatonina je poboljšanje kvalitete sna (doza 0,1 ~ 0,3 mg), skraćivanje vremena buđenja i vremena spavanja prije spavanja, poboljšanje kvalitete sna, značajno smanjenje broja buđenja tijekom spavanja, skraćivanje faze laganog sna, produljenje faza dubokog sna i niža ...
Čitaj više